Betacarotene, importante perché?

Per la salute non solo della pelle, ma anche dei capelli, mangiando carote, zucca e vegetali di color arancione o a foglia verde scuro, si aumenta l’apporto del Betacarotene che il nostro organismo trasforma in vitamina A, indispensabile per le cellule capillari.

Le proprietà del Betacarotene sono sempre più apprezzate dalla comunità scientifica e dal pubblico in generale. Per questo motivo sono disponibili in commercio diversi integratori alimentari che contengono una serie di vitamine e anche il Betacarotene (Vitamina A). Alcuni studi hanno chiaramente dimostrato che il Betacarotene è fondamentale nel meccanismo biologico di funzionamento dei follicoli e di conseguenza, da adesso in poi, per trattare bene i nostri capelli, dobbiamo assumere una quantità corretta di Vitamina A.
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Assumere beta-carotene è meglio rispetto alla assunzione di retinolo, perché mentre il corpo assume la quantità di beta-carotene che gli serve, espellendo quella in eccesso, non può succedere lo  lo stesso col retinolo. In pratica il retinolo non impiegato non viene espulso ma rimane nel corpo. Ciò può essere pesante per il metabolismo ed in particolare per il fegato. Il retinolo assunto in quantità eccessive risulta essere tossico per il corpo. La dose massima di retinolo che si può assumere al giorno, continuativamente e senza incorrere in rischi per la salute, è di circa 1,5 mg pro die.